Técnicas de Relajación y Masaje en las Manos

“Técnicas de relajación para niños y adultos”

Introducción

Este taller proporciona a los asistentes, las pautas necesarias para conseguir un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Combinando técnicas de comunicación, respiración, relajación, masaje y dinámicas grupales.

Las personas que asisten a este taller, una vez hayan asimilado estas técnicas, es importante que sean capaces de ponerlas en práctica en los bebés y personas de su entorno. Cabe recordar que siempre se hace con el permiso y el respeto con el objetivo de favorecer la confianza y el estado de relajación del bebé.

Estos recursos permiten:

Relajarse

Descubrir la riqueza que aporta el tacto respestuoso

Potenciar el tacto positivoy los vínculos afectivos

Observar, actuar y experimentar sin ser autoritarios

Fomentar la empatía, el respeto y la escucha activa

Facilitar la comunicación entre los participantes y las personas del entorno directo mediante la técnica del masaje

Explorar los cinco sentidos

Potenciar la creatividad y la imaginación

Destinatarios

Este taller va dirigido a cualquier persona adulta, educadores infantiles, personal sanitario, cuidadores y familias con niños a partir de 2 años.

Objetivos

Para los asistentes

  • Contribuye a la relajación.
  • Ayuda a generar un trato más humano y más cercano.
  • Despierta la creatividad y la imaginación.

Para los niños

  • Ayuda a la relajación a nivel físico y mental.
  • Facilita descubrimientos sensitivos.
  • Facilita la comunicación y la gestión de las emociones.
  • Ayuda a la concentración.
  • Despierta la creatividad y la sensibilidad.

La técnica de la respiración

  • Provoca una relajación física i mental.
  • Ayuda a sincronizar los dos hemisfarios del cerebro.
  • Disminuye el estrés y la tensión muscular.
  • Favorece la circulación de la sangre y la desintoxicación de los tejidos.
  • Disminuye el ritmo cardíaco y lo normaliza.
  • Reduce los esfuerzos de corazón con tal de enviar oxígeno a los tejidos.
  • Favorece un estado más sano y más fuerte de los pulmones.
  • Facilita el sueño y el descanso.

La técnica del masaje

  • Revitaliza y equilibra la energia general.
  • Ayuda a disminuir el estrés, la tensión muscular, alivia el cansancio y la fatiga.
  • Desarrolla una acción calmando el sistema nervioso.
  • Facilita i favorece la comunicación.
  • Ayuda a liberar las emociones y mejora la autoestima.

Temporización

 

  • Este taller tiene una duración de 3 semanas. Una sesión semanal.
  • Cada sesión es de 90 minutos, incluye teoría, práctica y dinámicas grupales.

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