Técniques de Relaxació i Massatge a les mans
“Tècniques de relaxació per a nens i adults”
Introducció
Aquest taller proporciona als assistents, les pautes necessàries per a aconseguir un equilibri entre el cos i la ment. Combinant tècniques de comunicació, respiració, relaxació, massatge i dinàmiques grupals.
Les persones que assisteixin aquest taller, un cop hagin assimilat aquestes tècniques, és important que siguin capaços de posar-les en pràctica en els infants i persones del seu entorn. Cal recordar que sempre és fa amb permís i respecte amb l’objectiu d’afavorir la confiança i l’estat de relaxació en l’infant.
Objectius
Relaxar-se
Descobrir la riquesa que aporta el tacte respectuós
Potenciar el tacte positiu i els vincles afectius
Observar, actuar i experimentar sense ser autoritaris
Fomentar l’empatia, el respecte i l’escolta activa
Facilitar la comunicació entre els participants i les persones de l'entorn directe mitjançant la tècnica del massatge
Explorar els cinc sentits
Potenciar la creativitat i la imaginació
Destinataris
Aquest taller va dirigit a qualsevol persona adulta, educadors infantils, personal sanitari, cuidadors i famílies amb infants a partir de 1 any.
Beneficis
Per als Assistents
- Contribueix a la relaxació.
- Ajuda a generar un tracte més humà i més proper.
- Desperta la creativitat i la imaginació.
Per als Nens
- Ajuda a la relaxació a nivell físic i mental.
- Facilita descobriments sensitius.
- Facilita la comunicació i la gestió de les emocions.
- Ajuda a la concentració.
- Desperta la creativitat i la sensibilitat.
La tècnica de la respiració
- Provoca una relaxació física i mental.
- Ajuda a sincronitzar els dos hemisferis del cervell.
- Disminueix l’estrès i la tensió muscular.
- Afavoreix la circulació de la sang i la desintoxicació dels teixits.
- Disminueix el ritme cardíac i el normalitza.
- Redueix els esforços del cor per tal d’enviar oxigen als teixits.
- Afavoreix un estat més sa i més fort dels pulmons.
- Facilita la son i el descans.
La tècnica del massatge
- Revitalitza i equilibra l’energia general.
- Ajuda a disminuir l’estrès, la tensió muscular, alleuja el cansament i la fatiga.
- Desenvolupa una acció calmant sobre el sistema nerviós.
- Facilita i afavoreix la comunicació.
- Ajuda a alliberar les emocions i millora l’autoestima.
Temporització
- Aquest taller té una durada de 3 setmanes. Una sessió setmanal.
- Cada sessió consta de 90 minuts, inclou teoria, pràctica i dinàmiques grupals.
Si vols subscriure escriu el teu email per estar informat
