Técniques de Relaxació i Massatge a les mans

“Tècniques de relaxació per a nens i adults”

Introducció

Aquest taller proporciona als assistents, les pautes necessàries per a aconseguir un equilibri entre el cos i la ment. Combinant tècniques de comunicació, respiració, relaxació, massatge i dinàmiques grupals.

Les persones que assisteixin aquest taller, un cop hagin assimilat aquestes tècniques, és important que siguin capaços de posar-les en pràctica en els infants i persones del seu entorn. Cal recordar que sempre és fa amb permís i respecte amb l’objectiu d’afavorir la confiança i l’estat de relaxació en l’infant.

 

 

 

Aquests recursos permeten:

 

Relaxar-se

Descobrir la riquesa que aporta el tacte respectuós

Potenciar el tacte positiu i els vincles afectius

Observar, actuar i experimentar sense ser autoritaris

Fomentar l’empatia, el respecte i l’escolta activa

Facilitar la comunicació entre els participants i les persones de l'entorn directe mitjançant la tècnica del massatge

Explorar els cinc sentits

Potenciar la creativitat i la imaginació

Destinataris

Aquest taller va dirigit a qualsevol persona adulta, educadors infantils, personal sanitari, cuidadors i famílies amb infants a partir de 2 anys.

Objectius

Per als Assistents

  • Contribueix a la relaxació.
  • Ajuda a generar un tracte més humà i més proper.
  • Desperta la creativitat i la imaginació.

Per als Nens

  • Ajuda a la relaxació a nivell físic i mental.
  • Facilita descobriments sensitius.
  • Facilita la comunicació i la gestió de les emocions.
  • Ajuda a la concentració.
  • Desperta la creativitat i la sensibilitat.

La tècnica de la respiració

  • Provoca una relaxació física i mental.
  • Ajuda a sincronitzar els dos hemisferis del cervell.
  • Disminueix l’estrès i la tensió muscular.
  • Afavoreix la circulació de la sang i la desintoxicació dels teixits.
  • Disminueix el ritme cardíac i el normalitza.
  • Redueix els esforços del cor per tal d’enviar oxigen als teixits.
  • Afavoreix un estat més sa i més fort dels pulmons.
  • Facilita la son i el descans.

La tècnica del massatge

  • Revitalitza i equilibra l’energia general.
  • Ajuda a disminuir l’estrès, la tensió muscular, alleuja el cansament i la fatiga.
  • Desenvolupa una acció calmant sobre el sistema nerviós.
  • Facilita i afavoreix la comunicació.
  • Ajuda a alliberar les emocions i millora l’autoestima.

Temporització

 

  • Aquest taller té una durada de 3 setmanes. Una sessió setmanal.
  • Cada sessió consta de 90 minuts, inclou teoria, pràctica i dinàmiques grupals.

Si vols subscriure escriu el teu email per estar informat